2024年6月6日，是第29个全国爱眼日，今年的主题是“关注普遍的眼健康”，重点聚焦于近视、屈光不正、白内障、眼底病、青光眼、角膜盲等在内的重点眼病，呼吁关注儿童青少年、老年人两个重点人群，大力宣传全年龄段全生命周期眼健康的重要意义。

一老一小 眼睛健康尤为突出

近年来，随着电子产品的丰富和发展，近视已呈现低龄化趋势。根据2023年国家卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。据世界卫生组织发布的研究报告显示，我国近视人群已达6亿，青少年近视率居世界首位。

近视发病的年龄越小，未来患高度近视的可能性就越大，而高度近视更可能会引起视网膜病变，不仅危害儿童青少年的身心健康和影响其未来发展，还会对整个社会造成巨大经济负担。

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随着老龄化趋势不断加速，老年人的眼健康问题也日益凸显。其中，白内障是最常见的眼病之一。2019年，世界卫生组织发布的首份《世界视力报告》显示，目前全球有超过22亿人视力受损或失明，其中有超过10亿人是因近视、远视、青光眼和白内障等问题未能得到必要的治疗所导致。在中国，据中国疾病预防控制中心的调查数据显示，白内障患病率逐年增加，尤其是随着人口老龄化趋势的加剧，白内障的发病率呈现明显上升的趋势。

保护眼睛 多方正在联合行动

在国家“十四五”全国眼健康规划中，眼健康得到了重视，并提出了一系列相关内容和目标，包括提高眼健康服务水平、加强眼病防控和筛查、增强眼健康教育和宣传等，并特别提出加强对白内障等常见眼病的防控和早期筛查工作。

针对中小学生长时间使用电子屏幕导致的视力问题，国家教育部门提出了严格的用眼卫生要求，包括定期进行视力检查、限制电子屏幕使用时间、推广正确的读写姿势等。同时，还加强了学校和家庭的教育引导，倡导孩子们多参与户外活动，减少长时间近距离用眼，以预防近视的发生。

与此同时，社会各界也高度关注老年人的白内障等眼健康问题。为了早发现、早治疗，国家推出了老年人白内障筛查政策。通过定期组织医疗团队深入社区、乡村，为老年人提供免费的白内障筛查服务，确保他们能够及时了解自己的眼健康状况。对于确诊的白内障患者，通过医疗救助政策，让他们能够享受到及时有效的治疗。

为了守护眼睛健康，一些车辆制造企业也积极采取行动。宇通专用车针对客户的多样化需求，精心打造了5.9至13.7米不同长度段的“移动式体检车”。其中的眼科体检车，凭借其全面而高效的眼科检查能力，成为了医疗领域的一大亮点。

这款眼科体检车功能全面，涵盖视力、眼压、验光、眼底、裂隙灯等多项眼科检查。各区域功能明确，确保体检过程既高效又舒适。无论是现场体检还是简易治疗，都能轻松应对。宇通专用车团队以精湛工艺，为心灵的窗户增添守护之光。

预防近视 核心知识要牢记

1、预防近视从小从早做起

儿童视力需从小保护，关注远视储备量是关键。1-3岁幼儿、4-6岁学龄前及7岁后学龄期应定期屈光筛查。家长应树立近视防控意识，营造健康视觉环境，帮助孩子培养良好用眼习惯，守护视力健康。

2、每天日间户外活动不少于2小时

户外活动接触阳光有助于防控近视，通过增加眼内多巴胺释放促进眼球发育，并抑制眼轴变长。建议儿童青少年每天日间户外活动至少2小时或每周累计14小时，避开高温强晒时段。即便阴天，户外活动也有近视防护效果。

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3、养成良好用眼习惯

养成良好用眼习惯预防近视：保持“一尺一拳一寸”读写姿势，遵循“20—20—20”用眼原则，即每20分钟远眺20秒。白天利用自然光，晚上使用合格台灯和背景光源，参考GB/T 9473—2022标准。

4、分年龄管控视屏时间

长时间使用电子视屏易消耗儿童远视储备，导致近视。建议0-3岁不使用电子产品，3-6岁尽量避免，中小学生单次使用时长不超15分钟，累计不超1小时。学习时屏幕应在视线下方10厘米，距离屏幕对角线4-6倍，每30-40分钟休息远眺10分钟。

5、每天坚持做眼保健操

在持续用眼后认真规范做眼保健操，可以让眼睛得到充分的休息，减少调节滞后，改善视疲劳症状，有助于防控近视。做操时应注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以略有酸胀感为宜。

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6、均衡营养、充足睡眠

0～17岁眼球发育需均衡营养，多吃鱼、蛋、乳、豆及蔬果。充足睡眠对眼睛发育关键，幼儿、小学生需10小时，初中生9小时，高中生8小时。家长应营造良好睡眠环境，引导孩子规律作息，培养良好睡眠习惯。

7、遵医散瞳诊断近视

孩子视物凑近、眯眼等异常，或视力下降，应及时就医检查。散瞳验光是诊断近视的“金标准”，对健康眼睛无害，可能出现短暂畏光、视近不清，停药后可恢复。家长应正确认知散瞳验光，遵医嘱检查，明确诊断。

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8、确诊近视及时干预

确诊近视后需及时配戴合适眼镜矫正，定期复查视力并更换眼镜。中医耳穴压丸技术可控制近视进展，学生及家长可在专业医师指导下使用。及时干预和科学配镜是延缓近视进展的关键。

9、重视高度近视及相关并发症

高度近视（600度以上）易引发白内障、青光眼等致盲眼病。需及时干预，推迟发病年龄，控制近视进展，减少并发症导致的不可逆视功能损害。家长和孩子应重视近视防控，确保视力健康。